“坐月子千万别洗澡、别洗头，不要摸水，否则等你老了你就知道后悔！”婆婆说道。吓得各位新手妈妈们都不敢洗澡，即使身上散发着难闻的气味也是强忍着熬过月子期。对于月子期不能洗澡这件事，小编认识一位朋友正在做月子，她顺产生的宝宝，从出院到现在已经十多天了，洗过头但一直没有洗过澡，原因是婆婆千叮万嘱的不让洗澡，怎么办？只好偷偷的趁婆婆不在家去洗澡。

其实坐月子的妈妈们是可以洗澡、洗头的，任何一个医生应该都会赞同洗澡，因为新妈妈由于不断分泌乳汁，排出恶露；不注意个人卫生，比常人更容易被病原体侵入。对于老辈人的思想观念其实存在一个误区，因为过往的洗浴条件没有现代发达，水质以及室内保温都提供不了安全的保证，月子期间的妈妈受了寒或者因为水质细菌感染很容易患上月子病。

如今大家都提倡科学坐月子，可以洗澡洗头，虽然能洗但是还有很多细节是需要妈妈和月嫂注意的地方，针对产后月子期妈妈该如何洗澡？该怎么洗？接下来广州月宝带各位妈妈一起了解一下。

首先妈妈们需要知道坐月子期间如果想要洗澡或者下床活动，则需要根据产妇的伤口决定，一般会阴侧切口皮肤愈合很快，大概需要1周左右，而下腹部切口愈合时间在10天左右，只要伤口没有红肿、渗液等症状时，则在10天后可以澡流水澡，但是不推荐盆浴。

广州月宝在这里建议各位妈妈们也是可以选择擦浴，在水中放几片姜片，把水烧开，再在室内放凉到温热，然后用这个温热的姜水来擦身。室内要暖和、关紧门窗，擦哪脱哪，用热毛巾不断拧干擦拭，洗完尽快擦干穿好，不受凉就行。生姜煮过的水，杀菌，又有暖身的功能。嫌姜水麻烦，不用姜水也可以。但是不建议妈妈们用生姜擦拭下体，比较刺激。可以找一个专门盆倒入温水，用私处湿纸巾放进保温水里进行轻柔擦拭。

建议秋冬季节每周擦洗1-2次，春夏则需根据妈妈自身情况进行每天多次擦拭，只要感觉身体舒适就好，当然条件允许可以找月嫂进行帮忙，可以要求老公进行辅助。

那么月子期妈妈该如何洗澡呢，那么小编建议做好以下措施即可进行洗澡。

1、提前准备好沐浴以及沐浴过后的东西

洗澡前把干净的衣服拿到浴室中，关好门窗，垫好防滑垫。冬天可以开浴霸，并同时准备好干浴巾。

2、合适的温度、水流

温热的水洗澡，40-45度，冲在身上不觉得凉也不觉得热即可。要用流动的水淋浴，不要坐浴。有的家庭可能喷头的水压比较大，就不要全开了，稍微关小一点，以水打在身上比较温柔为宜。

3、洗澡的时间不宜过长

月子里洗澡要讲究"快"，每次洗澡时间不宜过长，要速战速决，最好控制在10分钟以内，以免受凉感冒。即使在炎热的夏天，产妇也要注意不能洗冷水澡，应采用淋浴或擦浴。

4、洗澡过后

洗好之后建议用柔软的大浴巾擦干，浴巾比毛巾擦得快，更暖和。头发最好用两条干毛巾。先用其中一条把头发的水分尽量擦干，再换另一条干毛巾包裹好头发，然后隔着毛巾吹。注意：一定要用暖风吹到全干为止，以免着凉。