女性在生产后，就进入了给孩子哺乳的阶段，在孩子成长过程中，母乳喂养就是一个很好的营养物质来源，母乳里面富含多种营养元素，对孩子身体成长的帮助很大，但是，有些女性在给孩子母乳喂养的时候，出现了奶水少的情况，那么，四个月奶水少了如何追奶?

　　四个月奶水少了，可以通过饮食疗法来追奶，女性可以多喝些催乳汤，像甜酒蛋花汤、木瓜炖牛奶、花生猪脚汤、鲫鱼汤等，这些催奶汤要尽量做到清淡，不要加入太多的调味料，也不要加入太多油烟，因为汤汁越浓郁，脂肪含量就越高，那么乳汁中的脂肪含量也会比较高，反而不利于孩子吸收。

　　再者，女性还可以通过乳房按摩的方式，来促进奶水分泌，在给乳房按摩前，可以用热毛巾热敷一下，然后轻轻的进行按摩，顺着乳腺的方向，从腋下到乳头进行按摩和挤压。

　　造成女性奶水少了的原因有很多，有可能是喂奶次数太少、吸吮不够，或是哺乳方式不当造成的，很多女性没有喂奶经验，就容易出现哺乳姿势不正确，那么孩子就不能有效吸吮，这样也不利于乳汁分泌。